Aktivitas seksual seperti hubungan intim tentu sering dilakukan oleh pasangan suami istri.
Nah, Sobat MentayaNet melalui artikel berikut ini akan membagikan 5 cara alami bagi wanita untuk meningkatkan gairah seksual agar hubungan intim kamu semakin sehat dan bersemangat.
Gairah seks seorang wanita sering kali tidak menentu karena berbagai macam faktor.
Ada banyak hal yang harus disesuaikan agar wanita dapat memiliki kehidupan seksual yang sehat dan bersemangat.
Nah, jika kamu adalah wanita yang sedang ingin meningkatkan libido, maka 5 cara alami ini dapat digunakan dalam membantu mengatasi stres seksual yang terpendam, sebagai berikut.
1. Mengonsumsi makanan tertentu untuk meningkatkan gairah
Makanlah buah-buahan tertentu seperti pisang dan alpukat yang dapat meningkatkan libido.
Selain itu, beberapa potong cokelat hitam juga bisa membantu, karena makanan ini mampu melepaskan bahan kimia phenylethylamine dan serotonin ke dalam tubuh.
Makanan-makanan ini dipercaya dapat meningkatkan kehidupan seks yang sehat karena meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
2. Meningkatkan kepercayaan diri agar lebih bergairah
Tingkatkan kepercayaan diri karena itu bisa menjadi faktor utama di balik libido rendah.
Meningkatkan kepercayaan diri hingga tiga kali lipat tidak hanya dapat memperbaiki kepribadian, melainkan meningkatkan gairah untuk seks.
Kurang olahraga maupun diet yang tidak sehat adalah beberapa faktor yang memengaruhi libido karena berpengaruh pada kebugaran dan bentuk tubuh.
Tingkatkan kepercayaan diri karena itu bisa menjadi faktor utama di balik libido rendah.
Meningkatkan kepercayaan diri hingga tiga kali lipat tidak hanya dapat memperbaiki kepribadian, melainkan meningkatkan gairah untuk seks.
Kurang olahraga maupun diet yang tidak sehat adalah beberapa faktor yang memengaruhi libido karena berpengaruh pada kebugaran dan bentuk tubuh.
Jika kita tidak percaya diri, maka kita akan mencegah diri untuk mengekspos tubuh dan itu bisa menanamkan banyak rasa tidak aman dalam diri.
3. Mengonsumsi sedikit wine
Dua gelas wine menjadi batas maksimal untuk dikonsumsi sehari-hari oleh wanita.
Sebab, terlalu banyak alkohol juga dapat merusak kemampuan kita untuk meningkatkan gairah seks.
Jika dengan satu gelas wine membuat kita merasa nyaman dan ingin lebih bereksperimen dengan tingkat keintiman, maka ini bisa menjadi ukuran yang pas dalam memengaruhi orgasme kita.
4. Hilangkan stres
Apabila kita berada di bawah banyak tekanan yang membuat stres, kehidupan seks kita juga dapat menjadi lebih buruk karena kita terlalu lelah untuk melakukan apa pun.
Gairah seks biasanya memang cenderung menurun seiring berjalannya waktu.
Tetapi, seperti yang dibuktikan oleh beberapa penelitian, wanita mengalami lebih banyak stres dan itu menurunkan kehidupan seks mereka.
Jadi, untuk menghilangkan stres, kita bisa mengikuti kelas yoga, bermeditasi, berlatih tai chi atau mengikuti kelas tari penghilang stres, serta berbagai kegiatan yang sangat kita sukai.
5. Membangun hubungan yang lebih sehat
Apabila kita tidak bahagia dalam hubungan suami-istri karena beberapa argumen, atau mental yang tidak sehat, maka memperbaikinya bersama.
Meskipun hal ini bisa sangat sulit, namun adanya menumbuhkan kembali kedekatan secara emosional bisa dilakukan dan itu secara langsung selaras dengan hubungan seksual yang lebih sehat.
