Kamu Gamon? Ini Tips Ampuh Biar Kamu Cepat Move On

Gamon alias gagal move on disebut sebagai bahasa gaul saat ini. Gamon berarti seseorang yang gagal melupakan aktivitas sebelumnya telah berhenti melakukan kegiatan itu atau ketika ia telah memulai aktivitas baru, contohnya masalah hati.

Gamon dan pahitnya patah hati seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Entah bekerja menjadi tak bersemangat atau kuliah yang jadi malas-malasan.

Move on  juga berlaku ketika kita harus melupakan masalah dan berdamai dengan masa lalu. Hanya saja gagal move on sering terjadi, karena tidak semua orang bisa merespons masalah dengan optimistis. Berikut ini sejumlah cara move on dari patah hati yang dapat kamu coba lakukan yang dilansir dari laman Everydayhealth.

1. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Perasaan bersalah bisa muncul saat patah hati, tetapi menyalahkan diri sendiri karena masa lalu hanya akan membuat kamu jadi lebih buruk. Oleh sebab itu, perlakukan dirimu dengan baik.

Berhentilah menyalahkan dirimu dan mulailah menyayangi diri kamu. Hal ini merupakan salah satu cara move on terbaik yang dapat dilakukan.

Baca Juga :

Kamu Tidak Percaya Diri, Yuk Ikuti Cara Ini Agar Tampil Pede!

2. Percaya Masa Depan Lebih Baik

Saat sedih, berbagai hal dan prasangka buruk mungkin lebih banyak muncul daripada hal positif. Namun cobalah untuk berpikir positif.

Percayalah bahwa kamu memiliki kelebihan yang dapat membuat masa depanmu lebih baik. Jangan berlarut untuk menyesali keadaan yang sudah berlalu.

3. Lakukan Kegiatan Bermanfaat

Daripada menggunakan waktu untuk memikirkan masa lalu, lebih baik kamu menyibukkan diri dengan kegiatan yang kamu sukai. Apabila kamu suka dekorasi, kamu bisa mengubah warna cat dapur atau kamar tidur.

Kamu juga bisa melakukan kegiatan bermanfaat lainnya seperti berolahraga, belajar memasak, dan lainnya. Kegiatan tersebut dapat menjadi cara untuk meluapkan emosi dengan cara yang positif.

4. Bahagiakan Diri Sendiri

Cara move on berikutnya adalah membahagiakan diri sendiri. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk menghibur diri, seperti menonton bersama teman-teman, berolahraga, atau mengikuti kelas-kelas yang belum sempat kamu ikuti.

Membahagiakan diri juga dapat memberimu cara pandang baru mengenai kehidupan yang bisa menjadi motivasi untuk melangkah dengan optimis ke depan.

5. Ceritakan Pada Keluarga atau Sahabat

Kamu juga dapat menceritakan perasaan yang mengganggu kepada orang-orang yang kamu percayakan, seperti keluarga atau sahabat. Kamu juga dapat meminta saran dari mereka tentang hal sebaiknya kamu lakukan.

Selain itu, berkumpul bersama orang-orang terdekat ketika patah hati dapat membuatmu mendapat dukungan moral dan tidak merasa sendirian.

6. Temukan Relasi Baru

Saat sedang bersedih, mungkin kamu tak ingin keluar rumah dan bertemu banyak orang. Namun, tidak ada salahnya kamu mencoba keluar rumah untuk membuka relasi baru.

Sebagai contohnya, saat kamu berolahraga atau mengikuti kegiatan seperti organisasi, hal ini bisa menambah relasi, teman, dan pengalaman baru.

7. Biarkan Diri Merasa Sedih

Merasa sedih merupakan hal yang wajar, apalagi setelah patah hati. Kamu juga bisa mengekspresikan perasaan sedih dengan menangis. Menangis bisa membuat perasaan jadi lebih lega, dan hal itu dapat membuatmu lebih siap untuk move on.

Namun, jangan sampai kamu berlarut dalam kesedihan, kelola perasaan agar tidak terus-menerus bersedih.

8. Jangan Takut Jatuh Cinta Lagi

Jangan sampai patah hati membuatmu menutup diri terlalu lama. Dengan membuka hati, kamu dapat memberikan peluang kepada diri untuk tidak takut jatuh cinta lagi.

Namun, kamu harus menikmati proses dan jangan terlalu terburu-buru mencari pacar. Jalani dulu hubungan baru tanpa adanya beban.

9. Hindari Kontak Mantan

Setelah berpisah dengan seseorang sebaiknya jangan menambah bebanmu dengan mencoba menghubunginya. Hindari menelepon mantan hanya karena kamu rindu mendengar suaranya.

Selain itu, hindari juga mengiriminya surat atau email berisi perasaan patah hatimu, apalagi memohon padanya untuk kembali.