Waspada Ya.. Ini 5 Bahaya Jahe Bagi Tubuh jika Dikonsumsi Berlebihan

Jahe merupakan salah satu rempah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Hanya saja ternyata jahe tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Jika berlebihan maka ada bahaya yang akan mengintai tubuh kita.

Intinya, Anda harus mengetahui berapa jumlah normal jahe yang sebaiknya dikonsumsi dalam satu hari. Sehingga tidak berpengaruh atau tidak membahayakan bagi kesehatan Anda.

Sebenarnya, Jahe memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Ini membantu untuk mengalahkan mual, mual di pagi hari, peradangan, dan menstruasi menyakitkan. Namun ternyata ada beberapa efek samping dari jahe juga. Berlebihan dengan mengonsumsinya menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Baca Juga :

7 Dampak Buruk Selingkuh Bagi Kesehatan, Apakah Ada Pada Pasanganmu ?

Berikut ini beberapa efek samping terlalu banyak makan jahe, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Menginduksi perdarahan

Terlalu banyak konsumsi jahe akan memperparah masalah pendarahan pada manusia.

Tahukah Anda bahwa jahe bisa menyebabkan pendarahan karena sifat antiplatelet (pengencer darah) yang dimilikinya. Jadi, berhati-hatilah saat mengonsumsinya. Apa pun yang berlebihan jumlahnya berbahaya bagi kesehatan. Jangan panik, waspadalah dengan jumlah jahe dalam diet Anda.

2. Diare

Apakah Anda bertanya-tanya mengapa kamu mengalami diare setelah makan jahe? Nah, salah satu alasannya mungkin karena Anda terlalu banyak memakannya. Jahe cenderung mempercepat perjalanan makanan dan feses melalui usus, mengundang kegelisahan dan kelemahan.

Jadi, berhati-hatilah saat Anda berencana menambahkan jahe ke dalam makanan. Idealnya, lebih baik bertanya kepada ahlinya tentang jumlah yang Anda butuhkan untuk memakannya.

Baca Juga :

Wah!! 5 Fakta Dibalik Pemanis Buatan yang Sering Dicap Buruk untuk Kesehatan

3. Menyebabkan mulas

Punya penyakit maag? Nah, Anda harus menghindari menambahkan terlalu banyak jahe ke dalam makanan. Ini akan berdampak pada sistem pencernaan bagian atas dan Anda akan merasa kembung dan mengandung gas, bersamaan dengan mulas.

4. Sakit perut

Perut yang sakit bisa mencuri ketenangan pikiran Anda. Jahe cenderung merangsang sekresi empedu, yang membantu pencernaan. Namun, saat perut kosong, hal itu menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit perut.

Gingerol yang ada dalam jahe mengiritasi lapisan lambung, membuatnya menghasilkan lebih banyak asam. Dengan demikian, akan ada gangguan perut. Namun, ingatlah bahwa wanita hamil perlu menghindari jahe karena tidak dianjurkan untuk mereka.

5. Iritasi mulut

Mengonsumsi terlalu banyak jahe akan menyebabkan sindrom alergi oral. Banyak orang bisa alergi terhadap jahe. Seseorang mungkin mengalami pembengkakan mulut, iritasi, atau nyeri setelah makan jahe.

Jadi, Anda perlu waspada dan memeriksa apakah Anda juga alergi terhadapnya. Segera hentikan konsumsi jahe jika Anda mengalami iritasi mulut.