Penurunan libido atau gairah seksual bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Penurunan gairah seksual merupakan hal normal yang biasa terjadi pada pria maupun wanita. Tidak perlu khawatir, terdapat beberapa jenis minuman yang dapat meningkatkan gairah seksual.
Libido atau gairah seksual memiliki peranan penting dalam keintiman suami istri. Jika penurunan gairah seksual terjadi dalam waktu yang lama maka dapat memengaruhi hubungan Anda dengan pasangan. Hal ini akan membuat kualitas hubungan bisa menurun.
Gairah Seksual menurun bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti disfungsi ereksi, gangguan ejakulasi, vagina kering, atau rasa sakit saat berhubungan. Salah satu cara yang dapat Anda coba adalah mengonsumsi minuman yang dapat meningkatkan gairah seksual.
1. Jus Delima
Jus delima dipercaya menjadi minuman yang dapat meningkatkan libido atau gairah seksual. Hal ini karena buah yang juga disebut sebagai pomegranate ini memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk aliran darah. Sehingga dapat melancarkan aliran darah hingga ke organ vital.
Sebuah studi menunjukkan bahwa jus delima memiliki dampak positif pada disfungsi ereksi dan seksualitas pria. Tidak ada salahnya mengonsumsi jus delima untuk meningkatkan gairah seksual Anda sehingga ini bisa menjadi penyebab seksual pria meningkat.
Buah yang memiliki kulit warna hijau mengkilat ini baik untuk meningkatkan gairah seksual. Kandungan lemak dan serat yang terdapat pada buah alpukat dapat menyehatkan jantung sehingga memberikan energi yang dapat bertahan lama.
Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin B6 yang dapat meredakan rasa lelah, kembung, dan meningkatkan mood. Hal ini tentu membantu memperbaiki hubungan Anda dengan pasangan.
3. Teh Hijau
Teh hijau memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, termasuk salah satunya dapat meningkatkan libido. Pasalnya teh hijau kaya akan senyawa katekin, yang dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh organ termasuk organ vital Anda.
Selain itu, katekin juga menyebabkan sel-sel pembuluh darah melepaskan nitrat yang berkaitan dengan peningkatan aliran darah.
Fungsi katekin lainnya adalah menghilangkan lemak perut dan mempercepat kapasitas hati untuk mengubah lemak menjadi energi.
4. Jus Pisang
Seperti yang diketahui, buah pisang memiliki sumber potasium tinggi, yang mana dapat membantu melawan efek makanan yang mengandung sodium tinggi. Pasalnya, makanan asin dapat mengurangi aliran darah ke organ vital yang bisa membuat Anda sulit mencapai orgasme.
Banyaknya kandungan pada pisang membuat minuman jus pisang bisa menjadi salah satu cara menghilangkan nafsu birahi.
5. Jus Semangka
Jika Anda ingin mengonsumsi minuman segar untuk melepas dahaga sekaligus untuk meningkatkan gairah seksual, Anda dapat mengonsumsi jus semangka.
Selain rasanya yang manis baik untuk energi, jus semangka memiliki likopen tinggi yang memiliki peran untuk mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi ke organ tubuh.
6. Kopi
Kopi menjadi salah satu minuman yang dapat meningkatkan gairah seksual. Selain dapat mengatasi rasa kantuk, kopi juga dapat meningkatkan suasana hati/mood pria atau wanita. Kandungan stimulan dapat pada kopi dapat meningkatkan libido, sehingga gairah seksual Anda dan pasangan semakin intim.
Namun perlu dicatat, kopi dapat dikonsumsi secukupnya. Meski dampak kafein pada kesuburan masih diperdebatkan namun disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi lebih dari satu cangkir dalam sehari. Hal ini dapat mengurangi peluang hamil bagi wanita.
Ginseng diketahui memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat meningkatkan libido pada pria maupun wanita. Mengonsumsi ginseng dapat membantu aktivitas seksual Anda menjadi lebih bergairah.
Baca Juga :
Eksplorasi konten lain dari MentayaNet
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
