Kita kerap menikmati kopi dengan susu atau gula dan kadang-kadang madu. Mencampurkan kopi jahe memiliki banyak manfaat salah satunya meredakan nyeri pada otot.
Kopi memang mengandung zat yang mampu menurunkan kadar nyeri. Hal itu sudah dibuktikan dengan banyaknya obat pereda nyeri yang di dalamnya terkandung kafein. Saya sendiri kerap ditolong kopi dalam urusan nyeri. Salah satunya adalah nyeri datang bulan, disisi lain kopi jahe juga bisa jadi solusinya.
Ternyata, kekuatan kopi dalam meredakan nyeri ini tak dikeluarkan maksimal. Ada kandungan lain yang sangat ampuh meredakan nyeri terutama nyeri otot jika dikonsumsi bersama kopi.
Baca Juga : Cegah Resiko Stroke Dengan 1 Sendok Teh Rempah, Yuk Simak Dulu!
Adalah jahe yang menurut para peneliti dari gabungan universitas di Amerika Serikat kandungan jahe menyempurnakan kopi dalam meredakan nyeri tersebut.
Jika kamu merasakan nyeri sehabis berolah-raga atau berjalan jauh dan mengakibatkan otot-otot nyeri dan tegang, cobalah menyeduh secangkir kopi yang dicampurkan parutan jahe segar. Jahe yang juga dipercaya sebagai anti-inflamasi dan antioksidan ini juga bisa ternyata mampu menanggulangi masalah pencernaan dan juga menurunkan kolestrol di dalam darah.
Lalu bagaimana sebaiknya mengonsumsi kopi dan jahe di saat nyeri otot ini? Jawabannya mudah sekali karena kamu hanya membutuhkan secangkir kopi hangat.
Baca Juga : Sering Dianggap Gulma, Ternyata Sirih Cina Kaya Akan Manfaat Loh!
Siapkan kopi favorit kamu dan seduh dengan metode favorit kamu. Disarankan kopi yang diseduh manual atau Americano dan sejenisnya. Lalu siapkan jahe segar dan parut hingga halus. Campurkan pada kopimu dan nikmati selagi hangat.
Selama otot masih nyeri usahakan tidak melakukan kegiatan yang terlalu berat dan bisa memicu cedera otot. Untuk tambahan, minuman kopi jahe ini bukanlah penawar mutlak dalam nyeri otot.
Karena semua tergantung separah apa nyeri otot yang kalian alami dan juga kondisi tubuh masing-masing.
Jika nyeri otot ringan dan pegal mungkin minuman ini bisa membantu menurunkannya. Selamat mencoba!
Baca Juga :
Eksplorasi konten lain dari MentayaNet
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
